在假期里寻求帮助，优先考虑自我照顾

在繁忙的假日季中穿行可能是一种挣扎。虽然外面的世界熙熙攘攘，但我们必须进入内心去关注我们所需要的东西。

我们邀请教职员工参加为期四周的“假日压力下的自我护理”系列活动，以了解如何行动起来，呼吸，并提醒自己构成自我护理的重要日常行为。

会议将于11月30日至12月21日星期二下午12:30至1:30通过Zoom举行。

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